Neka podigne ruku svako kome je dosadilo da mu govore da treba da postane najbolja verzija sebe. Meni jeste. Ako to postanem, da li to stanje održavam zauvek? Ili je to nedostižan ideal pa zato nisu objavljeni i saveti za održavanje? Da li je neko objasnio šta to uopšte znači?

Nema domaćeg medija koji nije uputio poziv da se time pozabavimo. Vidim čak i da neka prodavnica nudi farbu za kosu koja će mi pomoći da postanem najbolja verzija sebe. To govori da smo stigli do trenutka kad je neka ideja toliko puta ponovljena u pogrešnom kontekstu da je potpuno izgubila smisao.

Život počinje na kraju zone komfora

Danas svi znaju da stvaranje najbolje verzije sebe započinje izlaskom iz zone komfora. To je postala neizbežna tema svakog malo dužeg razgovora. Društvene mreže pune su mesija koji objašnjavaju da biranje sigurnosti nije ništa drugo do sabotiranje samog sebe.

Izađite iz zone komfora, mantra je koju čujem češće nego divne reči poput „hvala“, „molim“ i „izvoli“. Zona komfora je divno mesto, ali tamo ništa ne raste, kaže druga. Pitam se znaju li svi ti ljudi, koji to besomučno ponavljaju, šta to uopšte znači.

A šta to uopšte znači

Zona komfora je psihološko stanje u kojem vam sve deluje poznato, blisko i bezbedno, začinjeno niskim nivoom stresa i anksioznosti. Udobnost zone komfora nije fizičke prirode. I ona nije ista za sve.

Na primer, meni je prijatno da govorim na konferencijama i za medije. Ali, nekome sama pomisao da govori nešto pred kamerom ili grupom ljudi izaziva parališući strah. Stoga ta osoba organizuje svoj život i posao tako da ne govori u javnosti. Čak ni na sastanku kućnog saveta.

Kada neko izađe iz zone komfora, kod njega se povećava strah, nesigurnost i ranjivost. Ali, to je put da nešto promeni u sebi i svom životu. Ako bi osoba koja ima strah od javnog nastupa želela da drži radionice ili da govori na konferenciji jer hoće da podeli svoje znanje s drugim ljudima, ona bi morala da potraži podršku i pripremi se. (Pogledajte film Kraljev govor u kojem glumac Geoffrey Rush briljira kao kouč).

A sam izlazak za govornicu, za tu osobu predstavljao bi izlazak iz zone komfora jer bi promenila celokupan svoj način života. Odnosno, da bi promenila svoj način života, ta osoba bi morala da izađe iz zone komfora.

Zapravo, ovaj izraz se koristi za skup navika koje nam u velikoj meri donose mir(ovanje), ali isto tako nas često sprečavaju da se razvijamo. Pruža nam osećanje da imamo kontrolu i zato je ljudima teško da se odvaže da iz nje izađu. Čak i kad su svesni da će im to doneti dobro.

Ponekad život zahteva izlazak iz zone komfora, ali to ne bude dramatično, na primer kad se mladi ljudi odvajaju od roditelja, odlazeći da studiraju ili žive u inostranstvu. Omiljen primer zagovornika najbolje verzije sebe jeste da neko da otkaz na poslu i postane preduzetnik.

Drastičan primer, ako još uvek ne razumete šta je tačno zona komfora, jeste kad nezaposlena žena odlazi od nasilnog partnera. Da, zona komfora uopšte ne mora da bude nešto lepo, udobno i bezbedno! A izlazak iz nje ponekad spašava život.

Put od zone komfora do najbolje verzije sebe

Sledi svoje srce – Radi po osećaju – Pronađi sebe – Govori svoju istinu. Koliko puta ste čuli ove fraze? Nedavno me jedna klijentkinja pitala da joj objasnim šta to znači voleti sebe. U razgovoru s njom shvatila sam da su ljudi zatrpani sloganima, umesto objašnjenjima i lekcijama.

Kad sam bila na jednoj edukaciji, moja mentorka je govorila da mi kao treneri ne treba da pričamo ptičjim jezikom. Niko nas ne razume, čuju samo neke zvuke koji ih podsećaju na čavrljanje ptica. Kad se tako postave stvari, postaje jasno koliko je važno da se objašnjava, a ne samo propagira.

Najbolja verzija sebe predstavlja viziju osobe koja živi svoj pun potencijal. Svi ti slogani zapravo bi trebalo da ohrabruju ljude da žive autentično, u skladu sa svojim vrednostima i željama. E sad, koliko je zapravo pametno koristiti izraze poput autentičnog života ili svoje istine, to je tema za sebe.

Kako vi zamišljate najbolju verziju sebe? Koje osobine i vrednosti povezujete s najboljom verzijom? Možete li da zamislite da je vaša najbolja verzija osoba koja je puna ljubavi, brižna i prisutna u trenutku? Ili nikad niste razmišljali u tom pravcu?

Pobediti sebe ili prihvatiti sebe

Da li vam je poznata ova priča: Volite da pobedite sebe. Čim dostignete neki cilj, umesto da pohvalite sebe i prepustite se zadovoljstvu na neko vreme, vi tu ne stajete. Pomerate granicu više, više i više, uglavnom dok ne sagorite ili ne izgubite motivaciju. Ili dok ne postanete toliko nesrećni da ne znate zašto biste bilo šta i uradili za sebe.

Većina ljudi i nema problem da sebe tera da postane nešto što trenutno nije. Problem ima da prihvati i voli sebe, baš takvog kakav je u ovom trenutku.

I na kraju, jel to dobro ili nije?

Za mene je trenutno važnije pitanje da li svako ima kapaciteta da živi srećan i ispunjen život. I da li svako dobija kad napusti zonu komfora.

Koliko je za nekog blagotvoran nagli skok, za nekog je koristan samo postepeni, spori razvoj. Promena je jedina izvesna u životu ljudi i zato ne može da se kaže da neko stoji u mestu. Neophodno je da se prilagođava promenama u svom okruženju, ako ništa drugo.

Promena me ne brine, nego ta agresivna kampanja ljudi koji su izgleda uvereni da su nadomak svoje najbolje verzije sebe, pa imaju potrebu da sve ostale iščupaju iz zone komfora.

Neki ljudi su ok s tim da nikad ne skoče padobranom, da se ne reše svoje fobije od visine i 20 kg viška. Ali, neki drugi ih uveravaju da to nije dovoljno dobro, nego da moraju da žive po njihovom modelu. Očigledno zaboravljajući na ono što sami zastupaju – na autentičnost i da svako ima svoju istinu.

I da, ako ostajete u zoni komfora, to često znači da ostajete sa svojim ograničavajućim, nekorisnim uverenjima, preplavljeni krivicom i sumnjom. Ali, duša je nežna stvar i sa njom treba postupati nežno. Krenite od prihvatanja sebe. Prihvatite da ste već sada dovoljno dobri. Jer vi to jeste.

Uskoro ću neke od svojih tekstova slati samo emailom, a neću ih objavljivati na blogu. Preporučujem vam da se prijavite da dobijate Newsletter od mene. Možete da se prijavite putem ovog linka.