Copyright @ Nataša Vukmirović. Sva prava zadržana.

    • Hygge
    • O blogu
    • O meni
    • FAQS
    • Kontakt
    Unutrašnji hygge
    balans-uma-i-tela
    • Unutrašnji hygge

    Kako da održite balans uma i tela tokom prazničnih dana

    December 13, 2018
    Balans uma i tela je tema koja postaje sve važnija, jer živimo u vreme eksplozije nezadovoljstva, stresa i depresije. Ljudi …
    najbolja-verzija-sebe
    • Unutrašnji hygge

    Svi ponavljaju „Budi najbolja verzija sebe”, a šta to uopšte znači

    November 23, 2018
    Neka podigne ruku svako kome je dosadilo da mu govore da treba da postane najbolja verzija sebe. Meni jeste. Ako …
    kako-biti-ne-srecan
    • Unutrašnji hygge

    Dajte mi 5 minuta i objasniću vam kako da zauvek ostanete nesrećni

    September 21, 2018
    Svako želi da bude srećan. Ili … nije baš tako. Zašto bi ljudi uopšte želeli da budu srećniji, kad je …
    zahvalnost
    • Unutrašnji hygge

    Zahvalnost kao metod za povećanje sreće i poboljšavanje zdravlja

    July 07, 2018
    Zahvalnost kao koncept poznata je hiljadama godina u filozofiji i religiji. U nauci je zahvalnost tema istraživanja tek u poslednjih …
    novogodisnje-odluke
    • Unutrašnji hygge

    Hygge Novogodišnje odluke koje će vas inspirisati u 2018. godini

    December 30, 2017
    Novogodišnje odluke postojale su još u starim civilizacijama. Završetak stare godine ljudi su i tada smatrali dobrom prilikom da razmislimo …
    praznicno-neraspolozenje
    • Unutrašnji hygge

    Kako da uz hygge pobedite praznično neraspoloženje

    December 25, 2017
    Slobodno vreme i svetlucanje ukrasa ne izazivaju kod svih ljudi radost i osećanje opuštenosti. Praznično neraspoloženje smo svi osetili bar …
    5-hygge-aktivnosti
    • Unutrašnji hygge

    5 hygge aktivnosti koje će vas ispuniti životnom radošću

    December 20, 2017
    Svako od nas ima različitu ideju kako hygge aktivnost treba da izgleda. Za neke će to biti trčanje u šumi, …
    Autorka bloga

    natasa-vukmirovic

    Ja sam Nataša Vukmirović, savetnik za lični razvoj i balans coach. Moj zadatak je da vas naučim i da sa vama, kroz individualni ili timski rad, podelim znanja o tome kako resurse koje već imate, možete da iskoristite da budete srećni svaki dan.

    Edukacija

    baner-program-terapija-srecom

    Kategorije
    • BG hygge
    • Hygge lifestyle
    • Hygge u svetu
    • Istraživanja o sreći
    • Unutrašnji hygge
    Povežimo se na društvenim mrežama
    Novi tekstovi
    • Kako da održite balans uma i tela tokom prazničnih dana
    • Interaktivna radionica: Za sreću je potreban kućni ljubimac
    • Svi ponavljaju „Budi najbolja verzija sebe”, a šta to uopšte znači
    • Radionica: Skandinavski model srećnog društva
    • Lemon Berry Studio: Posetite kreativnu oazu radosti na Andrićevom vencu
    Facebook Like Box
    Facebook

    Instagram

    • Ponekad nas život žestoko pritisne. Toliko da ostanemo bez daha. I bez reči. 
A ako se suočimo sa situacijom, pronađemo smisao u tome što nam se događa, pa ponovo zaplivamo rekom života - shvatimo da smo se promenili. 
Postali smo drugačiji, otvoreniji, zahvalniji. Pogledamo u sebe i vidimo da se u nama odvija pozitivna promena.
#ličnirazvoj #zahvalnost #stress #balance #beograd
    • Znate li da pomaganje drugima uvećava ličnu sreću? Zadovoljni smo kad pomognemo komšiji.  Kad volontiramo u lokalnoj organizaciji, preplavi nas osećanje ispunjenosti. Osećamo intenzivnu radost kada se posvetimo nekom višem cilju. Dugoročno, pomaganje drugima, u velikoj meri utiče na naš život. 
U mojoj porodici, humanitarni rad je bio deo svakodnevice i nikad nisam razmišljala o tome da pomažući drugima pomažem i sebi. 
Ali, kasnije, čitajući  literaturu, prolazeći različita testiranja i u susretu sa stručnjacima, saznala sam da je to još jedna stvar koja me čini srećnom osobom. 
Na slici je zabeležen divan trenutak, humanitarno veče, kada su Maja Volk i @boban_stojanovic pripremali divne sirove obroke i napitke, a ja ih podržavala 
#terapijasrećom #radost #rawfood #beograd #kindness
    • Da li mi je bilo teško da promenim posao? Ako bih želela da budem potpuno iskrena, rekla bih da zapravo i nije bilo toliko teško. 
Imala sam dobru podršku i s kim da razgovaram o svojim strepnjama i nedoumicama. 
A pored toga, imala sam dragoceno životno i profesionalno iskustvo koje mi daje sigurnost. 
Radeći godinama s udruženjima, kao trener, na njihovim ciljevima, deo tog posla bilo je i strateško planiranje. 
Kada sam neku organizaciju podržavala da dobro postavi cilj, izradi akcioni plan i osmisli korake, bilo je potrebno da analiziramo sadašnju situaciju i situaciju u kojoj želi da bude, te šta je potrebno da do nje stigne. 
Radeći s pojedincima, kao balans coach, radim isto, samo na individualnom nivou.  Pošto se zalažem za strateški pristup sreći, pri čemu sreća nije neka posebna oblast kojoj treba težiti, nego vrednost koja blagotvorno utiče na vaše zdravlje, odnose s ljudima, uspeh, finansije, pa čak i lepotu, i na radionicama jedan deo posvećujemo ovoj važnoj temi. 
Čekirajte link u opisu profila za više informacija. #terapijasrećom #ciljevi #goals #beograd #workshop
    • Da li koristite prijatno vreme da se fizički aktivirate? Šta je vaš izbor:
- šetnja gradom
- šetnja u prirodi
- brzo hodanje
- trčanje
- joga
- fitnes
ili neka druga aktivnost?
#dobrojutro #fit #healthychoices #balance #promena
    • Fika u @cafeteriagardos sa @ladymaryvet #terapijasrećom #balans #coffeelovers #teatime #radost #zahvalnost #mindfulness #hygge #fika #hyggenetworks #eudemonia #natasavukmirovic
    • Iznenađenje 😊 Sutra, u utorak 5. februara od 13,30 sati gostujem kod Jovane Miljanović. Zapratite @jovana.miljanovic 
Pitanja ćete moći da postavljate uživo, a takođe već sada možete da napišete svoja pitanja u komentarima ili da mi ih pošaljete porukom. 
Vidimo se sutra kod Jovane na IG profilu od 13,30 ❤️
#terapijasrećom #balans #beograd #radost #zahvalnost #mindfulness #pisanje #hrabrost #fokus  #hyggenetworks #eudemonia #natasavukmirovic
    • Koliko puta ste, pitajući se kada će vama da se dogodi nešto lepo, čitali horoskop u dnevnim novinama, zamolili nekog da vam pogleda u šoljicu kafe ili tragali za nekim egzotičnim načinom predviđanja sudbine koji još niste isprobali?  Možda ste doboko uzdahnuli, slegnuli ramenima, pogledali u nebo i uputili isto pitanje. Svuda ste tražili, osim tamo gde se odgovor nalazi. U vama.  Kada preuzmete odgovornost za sopstveni život, vama će se neprestano događati lepe stvari, jer ćete ih vi kreirati. Usvajanje nekoliko novih veština i jačanje kapaciteta koje već imate dovešće do željene promene u vašem životu. 
Vi možete da osnažite sebe da kreirate srećan i ispunjen život, da svakodnevno praktikujete optimizam i izgradite pozitivan stav prema budućnosti. 
Postoji način da ojačate svoju psihičku otpornost, da naučite da upravljate toksičnim razmišljanjem i da se brže oporavite od neprijatnih situacija. 
O svemu tome detaljno govorim na radionici Terapija srećom (link u opisu profila). Specifičnost ovog programa jeste što sreću ne posmatram i ne predstavljam kao posebnu oblast života kojoj treba stremiti, kao odlasku na neko drugo mesto. Sreća se odnosi na sveukupno blagostanje u životu. 
Prakse i tehnike koje koristimo da bismo bili srećnije osobe - direktno utiču i na poboljšanje naših odnosa, poslovnog uspeha, poboljšavanje zdravlja, i tako dalje. 
Na grupama podrške koje slede nakon dvodnevne radionice, radimo na konkretnim primerima, tako da primenjujete novo znanje i veštine u različitim oblastima života. 
Ako imate dodatna pitanja, možete mi se javiti emailom. #terapijasrećom #balans #radost #fokus #suočavanje #hrabrost #zahvalnost #mindfulness #hyggenetworks #eudemonia #natasavukmirovic
    • Kad god ste bezvoljni, ili vas obuzme osećanje da ste blokirani od stresa ili straha ili kad ne možete da odagnate neprijatne misli, sedite i pišite. Pisanje će vam pomoći da se koncentrišete i fokusirate na ono što je zaista važno u vašem životu.  Ako želite da izrazite bilo koje svoje mišljenje, da procesuirate neka svoja osećanja, misli, događaje, da razjasnite sebi šta zapravo želite – pišite.  U bilo koje dana, a preporučljivo je odmah nakon buđenja i meditacije, zapišite sve što želite. Dopustite rečima neka teku. Ako poteku i suze, nemojte ih zaustavljati. 
Biće to iskustvo koje će vam pomoći da se oslobodite napetosti, a vremenom i stega koje vas sprečavaju da izrazite sebe i da živite život kakav ste oduvek želeli.  Napomena: Povezivanje s unutrašnjom mudrošću (ostvarivanje važnih uvida), osim kroz razmišljanje u meditaciji, može da se realizuje i putem pisanja. 
Kad govorim o pisanju kao praksi ličnog razvoja (duhovnoj praksi), to znači da se odnosi na bilo koga, a ne samo pisce.
#terapijasrećom #balans #pisanje #suočavanje #hrabrost #radost #zahvalnost #beograd ##hyggenetworks #eudemonia #natasavukmirovic

    Follow Me!

    My agency

    Nataša Vukmirović PR Agencija za edukaciju Eudemonia
    Beograd, Srbija
    Matični broj/ID: 65129817
    PIB/TIN: 111009539
    Banka: Raiffeisen banka
    Broj računa/Bank account:
    265-1650310001273-76

    About me

    Natasa Vukmirovic. Personal development trainer. Balance coach. Author. Public speaker. Hyggespreder. Currently working on spreading the word about hygge in Serbia and neighbouring countries.
    Hygge Networks is the first Serbian blog about the hygge concept that promotes a cosy life. The blog is part of my project on education about happiness.

     

    Contact me

    Please let me know if you have any thoughts, suggestions or feedback?

    You can contact me in English or Serbian and other ex-Yu languages.

    My email: natasa.vukmirovic.hygge(@)gmail.com

     

    Copyright @ Nataša Vukmirović. Sva prava zadržana.

    Blog Hyggenetworks koristi kolačiće (cookies) kako bi poboljšao funkcionalnost sajta. Pročitajte više o našoj politici privatnosti.

    Informacije o kolačićima koje koristimo možete da pronađete ovde.

    Hygge Networks
    Powered by GDPR plugin

    Pregled privatnosti

    Ovaj sajt koristi kolačiće (cookies) da bismo unapredili iskustvo korisnika. Kolačići su male jedinice podataka koje vaš pretraživač skladišti u vašem pretraživaču (browser), a koje su potrebne za upotrebu našeg sajta. Kolačići ne beleže nikakve lične podatke korisnika i nikad se ne skladište prepoznatljivi podaci. Oni nam koriste da bi vas sajt prepoznao prilikom svake sledeće posete i da bismo razumeli koji tekstovi su vam najinteresantniji.

    Vi možete sami da izaberete podešavanja kolačića koristeći navigaciju s leve stane dole (točkić).

    Strogo neophodni kolačići

    Ovi kolačići su neophodni da biste koristili sajt. Treba da budu odobreni (enabled) sve vreme da bismo mogli da sačuvamo podešavanja kolačića koje ste izabrali.

    Ako onemogućite ovaj kolačić, nećemo moći da sačuvamo podešavanja koja ste odabrali. To znači da ćete prilikom svake posete sajtu morati ponovo da podešavate kolačiće.

    Kolačići treće strane

    Ovaj sajt koristi Google Analytics da bi prikupio anonimne informacije kao što su broj posetilaca sajta i najposećenije stranice.

    Kada odobrite ovaj kolačić pomažete nam da poboljšamo svoj sajt.

    Molimo vas da prvo odobrite Strogo neophodne kolačiće da bismo mogli da sačuvamo vaša podešavanja!

    Dodatni kolačići

    Ovaj sajt koristi Facebook pixel.

    Molimo vas da prvo odobrite Strogo neophodne kolačiće da bismo mogli da sačuvamo vaša podešavanja!

    Politika privatnosti

    Više informacija o našoj Politici privatnosti.